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zoom RSS ハムストリングが痛い

<<   作成日時 : 2012/04/19 21:16   >>

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ハムストリングが痛いです。
肉離れはしていないと思うけど中々痛みが引かないです。
これを書いたから明日は直っているかな?

日曜日の運動会でのリレーの後遺症がここまで引っ張るとは思わなかったな〜
ストレッチしてもカチコチで伸びる気がしません。
少しずつストレッチして柔軟性を持たさないと怪我をしそうで怖いです。

自転車で引き足を使おうとすると痛みが主張してきて動きが解って良いのかな?
まあもう少ししたら直るだろう。

今日は早朝練習の日でしたが昨日が24時帰宅で寝たのが2時頃だとさすがに起きれませんでした。
帰りに遠回りの予定が雨で直帰になりました。
朝無理をしてでも行っとけば良かったな。

結局今週は自転車通勤しか出来ないな。
宮島も参加許可が来たのでしっかりと練習して故障だけはしないように鍛えとかないといけないな。

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