らんどな〜の日記

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zoom RSS 6月まとめ

<<   作成日時 : 2012/07/02 09:26   >>

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6月まとめです。
結構練習したつもりだけど距離はあまり行っていないです。

スイム  13.2km
バイク  443km
ラン   86.3km

6月前半は宮島トライアスロン最後のあがきでしっかりと練習、
宮島後1週間完全休養後練習再開

スイムは沙美での海練が主体で泳ぎ
バイクは自転車通勤の帰りを遠回り中心で乗り
ランは早朝ランを基本に走りました。

倉敷国際トライアスロンまであと少し
まとまった練習時間は取りにくいので短時間高負荷練習をするしかないだろうな。

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